TORTILLA DE PATATAS O ESPAÑOLA PARA DIETAS BAJAS EN GRASAS

Os proponemos una manera de hacer una tortilla de patatas baja en grasas, (con menos calorías) para aquellas personas que de vez en cuando quieren darse el gustazo de comer una estupenda tortilla española pero sin el remordimiento de haber utilizado una enorme cantidad de aceite.

A partir de la receta clásica de la ilustre Dña. María Mestayer de Echagüe (Marquesa de Parabere) y una maestra de la cocina hemos realizado la transformación en la técnica operatoria, pero sin renunciar al sabor. Este es el resultado:

Cantidades.- para 3 ó 4 personas:

* 3 huevos.
* 4 patatas medianas-grandes.
* 1 cebolla grande (pude prescindirse de ella, si no gusta).
* 2 cucharadas de aceite de oliva.
* Sal

Procedimiento:
Móndese las patatas y córtense en rodajas finas. Si hemos decidido añadir cebolla, partir en cuadritos pequeños. Mezclar en un cuenco patata y cebolla cortada, añadir sal y las dos cucharadas de aceite de oliva. Mezclar bien. Tapar el bol con un film transparente con varias capas, de manera que quede bien cerrado y no pueda escaparse el vapor. Introducir en el microondas a máxima potencia 10 minutos (de vez en cuando, mover la mezcla sin abrir el film transparente ¡ojo el recipiente quema!). Transcurrido el tiempo, pasamos la mezcla a una sartén antiadherente puesta al fuego y que este caliente. Salteamos la mezcla para que la patata y la cebolla pierdan el aspecto de “cocido” y adquieran el tono tostado como si las hubiéramos frito en una cantidad enorme de aceite. Bátanse los huevos en un cuenco y añádase la patata y cebollas, mezclando todo el conjunto; debe removerse la mezcla con un tenedor para que todo el conjunto quede bien homogenizado. Esta mezcla, extiéndase sobre la sartén muy caliente (que habremos engrasado con una gota de aceite y extendida con papel de cocina) y en unos segundos comenzaremos a ver como cuaja el conjunto; menéese la sartén para evitar que la tortilla se pegue; désele la vuelta ayudándose de una tapadera (o plato) se coloca encima de la tortilla y se da la vuelta a la sartén (con firmeza, rapidez y seguridad); se vuelve a poner un poco de aceite en la sartén se pone la tortilla sobre el lado que no se ha cocido. Para esto se hace resbalar la tapadera a la sartén. Se dora y se sirve
¡¡¡Y ya está... esta es la tradicional tortilla española baja en grasa (y calorías)!!!

PASTITSIO

Hoy uno de los platos más populares en Grecia: Pastítisio (Pastel de pasta con carne). No es tan conocido en el mundo como la musaká, pero en su país de origen se consume tanto o más que ésta. No es de origen italiano y no tiene nada que ver con ese país.

PASTÍTSIO (παστίτσιο)

Ingredientes para 4 personas.

• 400 gr. de carne picada (puede ser sólo ternera o mitad ternera y mitad cerdo).
• 250 gr. tomates triturados.
• 200 gr. de macarrones.
• 1 cebolla.
• 1 diente de ajo
• 1 hoja de laurel
• 70 gr. de queso kefalotiri (sustituido por manchego curado o parmesano).
• 1 huevo
• Aceite de oliva virgen extra.
• Perejil
• Orégano
• Sal y pimienta.

Para la bechamel:

• 60 gr. de mantequilla (yo utilizo aceite de oliva).
• 80 gr. de harina
• 500 ml. de leche
• 1 huevo
• Nuez moscada recién rallada.
• Queso kefalotiri.

Elaboración:

En primer lugar, se prepara la salsa de carne. Se sofríen en una sartén el ajo y la cebolla finamente picados y una vez dorados, se añade la carne y se rehoga bien. Cuando la carne esté hecha, se incorpora el tomate triturado, el perejil, el orégano y el laurel y se salpimienta. A continuación, se cuecen los macarrones en abundante agua con sal unos cuantos minutos, de modo que queden a media cocción. Se escurren y se reservan en un recipiente, Seguidamente se bate un huevo y ser vierte sobre la pasta para que se compacte al cocinarla. En una fuente de horno o bandeja engrasada, se dispone una capa de macarrones, se cubre con salsa de carne y se van alternando las capas necesarias para llenar la bandeja, terminando siempre con una capa de pastea, se cubre con bechamel y queso rallado y se hornea durante unos cuarenta minutos, hasta que la pasta esté cocida.

Para elaborar la bechamel, se lleva un cazo al fuego y se funde la mantequilla (sustituible por dos cucharadas de aceite de oliva). Se añada la harina y de da unas vueltas para que se tueste un poco. Añadimos la leche templada removiendo constantemente con una varillas hasta que espese y esté totalmente cocida. Si no tostamos ligeramente la harina y añadimos la leche, la bechamel debe cocer veinte minutos mínimo para que no sepa a "crudo". Añadimos un poco de queso rallado y, cuando este fundido, se retira del fuego y se deja entibiar. Se echa una pizca de nuez moscada y un huevo y se remueve rápiamente con las varillas. Salpimentamos y listo.

CAPONATINA SICILIANA

CAPONATINA SICILIANA

Tal y como le gusta al comisario Montalbano en "La paciencia de la Araña" ...

* 1 kg. de berenjenas.
* 1 manojo de apio.
* Salsa de tomate (realizada con 600 gm. de tomates maduros, 2 cebollas y una pizca de albahaca).
* Aceite de oliva.
* 200 gr. de aceitunas verdes
* 50 gm. de alcaparras
* 3 cucharadas de vinagre.
* 3 cucharada de azúcar
* 200 gr. de aceitunas verdes
* 100 gr. de almendras tostadas.

Elaboración:

Cortar la berenjena en cubos y tenerlos en agua fría salada durante una hora, después dejar escurrir bien (esto se hace para eliminar el sabor amargo de las berenjenas). Cortar el apio en trozos y blanquear (es decir, tener agua hirviendo, introducir el apio un minuto, escurrir y poner en agua muy fría y volver a escurrir). En una sartén con aceite de oliva, freímos los cubos de berenjena y dejamos en una fuente con papel para que absorba el exceso de grasa. Freímos el apio. Juntamos en una cazuela la berenjena, el apio y la salsa de tomate (la cebolla la habremos partido en cubos grandecitos). Añadimos el azúcar y el vinagre y le damos unas vueltas y lo mantenemos a fuego lento unos minutos. Añadimos las aceitunas verdes, las alcaparras y las almendras tostadas picadas (estas en el último momento para que permanezcan crujientes). Se sirve fría en rebanadas de pan.

Nota: Como todas las recetas tradicionales existen variaciones, hay quien también añade pimiento (rojo, verde y amarillo), piñones, aceitunas negras, etc...

MERMELADA DE TOMATES VERDES

Los tomates tienen que ser verdes, verdes, verdes...
Para obtener 3 ó 4 tarros de 375 gm.
Mermelada de tomates verdes.

Ingredientes:
1 kg. de tomates verdes.
3/4 kg. de azúcar.
2 limones.
1 barrita de canela en rama.

Lavar y secar los tomates. Cortarlos en rodajas finas, quitando las semillas, e irlos colocando en una cazuela (no de aluminio ¡muy importante!) a capas con el azúcar. Tapar con un paño limpio y dejar en maceración 24 horas, removiendo de vez en cuando con una cuchara de madera o espátula de silicona.
Al día siguiente, lavar, cepillar y secar los limones; rallar la corteza y exprimir el zumo.
Poner la cazuela con la maceración a fuego lento, añadir la ralladura y la mitad del zumo de limón; agregar la canela y cocer a fuego medio, durante unos 90 minutos aproximadamente, removiendo a menudo. Retirar la canela, añadir el resto del zumo del limón y triturar, si se quiere, con una batidora de mano.
Espumar alfinal. Verter en tarros, previamente esterilizados y tapar de inmediato.

MERMELADA DE TOMATE

Habrás probado otras mermeladas de tomate, pero ninguna como esta...
Con esta receta se obtiene unos cuatro o cinco tarros de 375 gm.

Mermelada de tomate.

Ingredientes:
1 1/2 kg. de tomate maduro.
1 kg. de azúcar.
2 clavos de especia.

Lavar los tomates. Escaldarlos en agua hirviendo durante 30 segundos y pasarlos por agua frías. Escurrirlos. Pelarlos, partirlos por la mitad y retirar las pepitas. Ponerlos en una cazuela (no de aluminio ¡muy importante!), a capas con el azúcar. Tapar con un paño limpio y dejar en maceración toda la noche.
Al día siguiente añadir los clavos de especia y poner la cazuela a fuego lento, removiendo con una cuchara de madera para ayudar a disolver el azúcar. Cocer durante 45-60 minutos hasta que la mermelada esté en su punto (espesita).
Retirar los clavos, verter en tarros previamente esterilizados y tapar de inmediato.

MERMELADA DE CEBOLLA

No es ninguna locura. Esta mermelada de cebolla es fantástica y puede acompañar platos dulces o salados. Si la pruebas con queso, habrás probado una de las exquisiteces más maravillosas del mundo.

Mermelada de cebolla.

Ingredientes:
1 kg. de cebollas dulces.
500 gm. de azúcar (si es de caña 600 gr.)
El zumo de un limón.
1 rama de vainilla.

Preparación.
Pelamos y picamos finamente la cebolla y la introducimos en un cuenco de vidrio, porcelana o cazuela metálica (no de aluminio, esto es muy importante). Añadimos el azúcar, el limón y la vainilla (cortaremos la vaina por la mitad y con la punta del cuchillo la rasparemos longitudinalmente para extraer las semillas y la carne. Con el resto de la vaina la metemos en un bote con azúcar y después tendremos un magnifico azúcar avainillado) y lo dejamos reposar en la nevera unas cuatro horas.
Después, pondremos la mezcla en una cazuela y haremos hervir la mezcla a fuego lento unos 50 minutos, removiendo constantemente la mezcla suavemente.
Esterilizamos unos tarros de vidrio y los rellenamos hasta el borde, cerramos y los hacemos hervir en una olla con agua hirviendo como mínimo otros 30 minutos. Se dejan enfriar en la misma cazuela. Dejamos descansar la mezcla unos días y después a comer.

¡Fantástica la mermelada de cebolla!

Nota: este sistema es el tradicional, se puede hacer con la "máquina digestiva infernal llamada thermomix, pero os aseguro que no es lo mismo... digan lo que digan.

PASTEL DE MORCILLA ASTURIANA

INGREDIENTES:
1 morcilla asturiana
1/4L. de crema de leche o nata líquida para cocina.
3 huevos
3 manzanas medianas.
Sal y pimienta.

ELABORACIÓN:
Quitar la tripa a la morcilla. Trocear.
Pelar la manzana, eliminar corazones y semillas y trocear.
Introducir todos los ingredientes en el vaso de la batidora.
Se baten bien todos los ingredientes con la batidora.
Untar un molde con mantequilla y pan rallado.
Echar la mezcla en el molde y cocer al "baño maría" en el horno (200º-180º) por espacio de una hora, aproximadamente.Comprobar que esta cocido introduciendo un cuchillo; si sale limpio, está.
Si se observa que la parte superior del pastel se tuesta demasiado, poner un poco de papel de aluminio encima. Desmoldar en frío.

MISCELÁNEA DE LA RECETA.

Servir con tostaditas de pan tostado
Servir con rodajas de manzana asturiana (mingan) o tipo reineta (hace el pastel más digerible).

¡¡¡¡ ATENCIÓN!!!! PROXIMAMENTE EN ESTE BLOG.

Dentro de unos días dedicaré un monográfico de recetas sencillas en homenaje a ese producto sin par que es: LA MORCILLA.

La primera: Pastel de morcilla asturiana.

TABOULÉ

Ahora que viene el calor, que mejor que una rica ensalada... pero esta es distinta, algo más que el verde de siempre. Esta ensalada es típica del Próximo Oriente y en algunos lugares, se puede leer que es una receta antiquísima, pero yo no le doy mucho crédito, ya que
la presencia de tomate y pimiento, cuya existencia en estos lares no se produce hasta que los trajeron de América en el siglo XVI, hace que no sea tan antigua como por ahí se dice.

Importante es que la base de la ensalada se hace con bulgur (trigo) que podemos comprar en tiendas de productos dietéticos sin dificultad. En algún sitio, recomiendan utilizar cus-cus (sémola) pero no es tan auténtica, si es que todavía quedan recetas auténticas.... bueno, no me enrollo y os dejo la receta que espero que os guste.

Más adelante, seguiré con mis albóndigas, algunas dulces, otras creativas, otras.... tendreís que esperar un poco.

Taboulé

Ingredientes:

• - 200 grm. bulgur (trigo partido)
• - 4 tomates maduros pero firmes
• - 4 cebolletas
• - 1 manojo de menta
• - 1 gran manojo de perejil
• - ½ pimiento amarillo, rojo y verde
• - ½ pepino (opcional)
• - 50 grm. de pasas
• - 2 limones grandes
• - 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
• - 1 cucharadita de sal
• - Pimienta

Enjuaguar el trigo (bulgur) para eliminar el almidón, escurrirlo bien y colocar en una ensaladera. Verter agua fría hasta solo cubrirlo (alrededor de 150 ml) y dejar remojar entre una hora y hora y media. El bulgur debe quedar ligeramente firme.
Mientras tanto, remojar las pasas en un cuenco de agua fría.
Exprimir los limones, quitar las ramitas del perejil y la menta y picar por separado con el fin de obtener una taza de perejil y la mitad de una taza de menta.
Cortar los tomates en cubitos (del tamaño de un garbanzo). Pelar y cortar la cebolleta y hacer lo mismo con los tipos de pimiento (rojo, verde y amarillo). Si se opta por añadir pepino, cortar también en cubitos.
Verter el bulgur en un colador, dejar escurrir muy bien hasta eliminar totalmente el agua. Colocarlo en una ensaladera, añadir el perejil, la menta, los tomates, los tipos de pimiento, el pepino, la cebolla y las pasas bien escurridas.
En un tazón pequeño, mezclar una cucharadita de sal, una pizca de pimienta, el jugo de limón y el aceite de oliva. Mezclar y verter esta salsa sobre el bulgur. Mezclar de nuevo y dejar reposar por 2 horas en la nevera antes de servir

ALBONGIDAS DE BACALAO (DE MI MADRE)

Albóndigas de Bacalao

Esta receta de albóndigas de bacalao está ligada a mi infancia, mi madre las hacía de vez en cuando y yo las recuerdo como algo exquisito y cada vez que las hago es como morder un poquito de mi niñez. Son muy fáciles de hacer.

Ingredientes:

• 800 grs. de bacalao desmigado y desalado.
• 3 patatas medianas
• 2 dientes de ajo
• 2 huevos
• Perejil
• Aceite de oliva
• Sal.
• ½ cebolla grande.
• 1 cucharada de harina.
• ½ vaso de vino blanco.
• 1 vaso de agua.
• Unas hebras de azafrán.
• Una hoja de laurel.

Preparación:

• El día anterior a preparar las albóndigas se pone el bacalao en remojo para desalarlo, procurando cambiar el agua unas tres veces para que no quede nada de sal.
• Al día siguiente se escurre el bacalao, se secan los trocitos con papel de cocina absorbente y se reservan.
• En un cazo a parte, se cuecen las patatas enteras con la piel y todo y se dejan hervir durante aproximadamente 45 minutos.
• Una vez cocidas se dejan enfriar, se pelan y se reservan
• Se toma nuevamente el bacalao y se desmenuza procurando quitar la piel y las espinas (si no se compró ya desmenuzado).
• Se mezcla el bacalao muy desmenuzado con las patatas cocidas y aplastadas con un tenedor. Debe quedar una textura gruesa y cremosa, en caso de quedar una masa demasiado blanda se puede espesar con copos de patata deshidratada (puré de patatas comercial)
• Se agregan los dos huevos enteros, el ajo y el perejil picados.
• Se mezcla todo bien y se deja reposar en la nevera un buen rato.
• Con la masa a punto, se va tomando porciones de la masa y se le va dando forma de albóndigas del tamaño deseado.
• Se rebozan las albóndigas con harina y se fríen en abundante aceite de oliva caliente hasta que adquieran un bonito color dorado-
• Una vez rebozadas se ponen en una fuente cubierta de papel absorbente para que absorba los excesos de aceite.
• Por otro lado se preparar una salsa picando pica la cebolla bien finita y se fríe hasta que esté transparente. Entonces se añade la cucharada de harina y se remueve hasta que quede una mezcla homogénea
• A parte, se pica el ajo y el perejil y las hebras de azafrán ligeramente tostado y se agrega esta picada a la sartén con la mezcla previa de cebolla y la harina y se deja hervir todo junto a fuego lento durante un minuto. Añadimos el vino blanco, esperamos que evapore el alcohol y después el vaso de agua.
• Se corrige el punto de sal de la salsa, añadimos la hoja de laurel y cuando haya hervido la salsa unos minutos, se riegan las albóndigas con ella.
• Se hace hervir todo durante unos 10 o 15 minutos a fuego muy suave, removiendo de vez en cuando para evitar que se peguen y finalmente se sirve bien calientes.

EL BUGRE VIROLO

KEFTA (PALESTINA)

Las albóndigas son un plato muy común en Oriente Medio, Norte de África, y Este del Mediterráneo (Grecia, Chipre, Turquía, etc.) y la manera de prepararlas es muy parecida en todos estos lugares, ya que en principio la base de elaboración es la misma, sólo varia la salsa que las acompaña, si son más o menos picantes, si están fritas o a la parrilla, etc. El nombre con el denominan a estas maravillosas bolitas de carne, también tiene pocas variaciones, ya que derivan del verbo persa kuftan que significa “moler, triturar” y así, encontraremos que en Oriente Medio se llaman kefta o kufta, en Grecia keftedes, en Turquía köfte (donde tienen casi un centenar de variaciones en la forma de hacerlas), en Armenia y Azerbayan kyufta, en Irán kufteh, o koofte y en el resto de países camino a la India: kofta.
Yo hoy os voy a dar la receta base tal y como la hacen en Palestina, un lugar del mundo donde mucha gente está sufriendo lo inimaginable y donde probablemente muchas de estas personas hace bastante tiempo no habrán podido preparar y comer sus kefta, aunque deseo sinceramente, que en el menor tiempo posible, se imponga la paz, la cordura y la concordia entre todos.

Kefta

Ingredientes para 6 personas o 20 albóndigas
• 600 gr. de carne picada de cordero o ternera o mezcla de ambas.
• 1 cebolla picada muy menuda.
• 1 taza de menta picada y otra de perejil fresco.
• 1 cucharada de comino molido.
• 2 cucharadas de canela molida.
• Ajo (opcional)
• Pimienta negra recién molida
• Sal
• Aceite de oliva o vegetal.

Elaboración:
1.- En un cuenco introducimos la carne picada, la cebolla finamente picada, las hierbas, especias, sal y pimientas y lo amasamos todo junto hasta obtener una mezcla homogénea y suave. Para impedir que se pegue a las manos, nos las mojaremos con agua.
2.- Una vez bien amasada la mezcla, la envolvemos en un film o plástico transparente o cubierto con un paño limpio húmedo y la guardamos en el frigorífico o lugar fresco durante un par de horas, para permitir que todos los aromas de las especias y hierbas impregnen la mezcla.
3.- Nos mojamos las manos y moldeamos las albóndigas de tamaño mediano (huevo pequeño).
4.- Calentamos el aceite de oliva o vegeta en una sartén a fuego medio y, en tandas, las freímos por todos los lados hasta obtener un bonito color dorado. Para asegurarnos que la carne esta hecha por dentro y se mantienen bien calientes hasta la hora de servir se pueden introducir en el horno medio (180º C.) durante unos minutos.
5.- Servir muy calientes solas, acompañadas con pan de pita o con algún tipo de salsa (de yogurt, tzatziki, picante) o ensalada.

Variaciones regionales:
• Keftedes (Grecia) : a la mezcla de carne le añadiremos un poco de pan rallado y un chorrito de vino tinto.

• Köfte (Turquía) : a la mezcla le añadiremos pan rallado y una vez que moldeemos las albóndigas estas tendrán forma alargada (“de salchicha”) y las ensartaremos en un pincho, las pondremos un poco de aceite por encima y las cocineremos a la parrilla sobre brasas o a la plancha.

• Kyufta (Azerbayan): En lugar de fritas, se cuecen en un caldo de carne y verduras (preferentemente cordero).

• Si queremos que las kefta nos queden más doraditas, las podemos pasar por un poco de harina en el momento antes de freír.
• Se pueden introducer a la mezcla otras especias de nuestro gusto: cilantro, cayena, guindilla, semillas de sésamo, etc.

BAKSO (INDONESIA Y MALASIA)

Las albóndigas en Indonesia se llaman bakso y se acompañan con sopa. Es sin lugar a dudas uno de los platos más populares de estos dos países. Se comen en casa, en los puestos de la calle, en restaurantes... No sólo se pueden tomar con sopa, se pueden acompañar de fideos fritos, verduras cocidas, arroz, salsa, etc. Las bakso que os voy a proponer son de carne, pero podéis sustituirlo por pescado blanco e igualmente obtendréis unas estupendas albóndigas indonesias o malayas.

Ingredientes para seis personas:
Las cantidades son aproximadas, ya que cada indonesio o malayo tiene sus propias proporciones personales.

bakso o albóndigas:

• 1 kg. de carne picada muy fina de vacuno (puede ser cerdo o pollo)
• 2 huevos.
• 300 gr. de harina de tapioca o harina de yuca o harina de maiz.
• 4/8 dientes de ajo.
• 1 cebolla roja.
• 1 cucharadita de pimienta blanca molida.
• 2 cucharaditas de sal.
  

Elaboración:

1.- En un mortero machacamos la cebolla, el ajo, la sal y la pimienta. También podemos utilizar la picadora para triturar muy, muy fino estos ingredientes.
2.- Mezclamos la carne picada (o pescado blanco desmenuzado) con los huevos, la harina de tapioca (yuca o maiz) y le añadimos la picada anterior. Se mezcla con los dedos hasta obtener una pasta suave y lisa. Es posible que se necesite añadir un poquito de agua a la mezcla.
3.- Con las manos moldeamos las albóndigas, que tendrán un tamaño entre 1 ó 2 cm. de diámetro.
4.- En una olla grande ponemos agua a hervir, no menos de 2 litros, e introduciremos las bakso a tandas. Las albóndigas iran cayendo al fondo, cuando floten estarán listas.

La sopa que acompaña las bakso:

Ingredientes:

• 1 litro de caldo de pollo.
• 3 a 7 dientes de ajo.
• 1 cebolla roja.
• aceite vegetal.
  
• sal y pimienta.
  

Elaboración:

1.- Freímos en aceite vegetal la cebolla y el ajo cortados muy finamente. Salpimentamos.
2.- Mezclamos con la fritura con el caldo de pollo caliente y lo dejamos cocer unos minutos.
3.- Servimos en cuenco y le añadimos las bakso.

Las bakso, además de la sopa, se acompañan de fideos de arroz fritos, cebolleta cruda muy picadita, apio muy picadito, salsa de soja, brotes de soja, tofu, salsa de tomate, un poco de guindilla, etc... a gusto del consumidor.

HANBĀGU O HANBAAGU (JAPÓN)

Hanbāgu es el tipo de albóndiga que se come en Japón. En muchos lugares (sobre todo anglosajones) se puede leer que las hanbāgu son unas hamburguesas que no se comen metidas en un bollo de pan, que se comen solas o acompañadas de salsa, verduras cocidas al vapor, tofu o arroz y yo digo, ¡coño! esto en realidad no es más que unas albóndigas en versión japonesa y no una hamburguesa (que por otro lado, no es más que una albóndiga plana).

Ingredientes:

(para 4 personas)

Para las hanbāgu o hanbaagu.:

· 1 / 2 cebolla, picada muy fina.

· 1 cucharada de mantequilla o 2 de aceite vegetal.

· 400 g de carne picada (cerdo, vacuno o mezcla de ambas).

· 1 huevo, ligeramente batido

· 1 / 2 cucharadita de sal

· poco de pimienta negra recién molida

· 4 cucharadas de pan rallado o miga de pan blanco.

· 3 cucharadas de leche.

Salsa de acompañamiento:

Mezclar 2 cucharadas de salsa de tomate con dos 2 cucharadas de salsa Worcestershire

Elaboración:

1.- Rehogar la cebolla en la mantequilla o el aceite vegetal hasta que la cebolla esté transparente, es decir “haya perdido su orgullo” y reservar hasta este fría totalmente.

2.- Remojar en leche la miga de pan y escurrirla.

3.- Colocar en un cuenco la carne picada, el huevo ligeramente batido, sal y pimienta negra recién molida. Mezclar bien. Añadir la cebolla rehogada y la miga de pan o el pan rallado. Mezclar hasta obtener una masa consistente, suave y algo pegajosa. Si está muy dura, añadir un poquito de leche.

4.- Realizar 4 ó 5 bolas de tamaño más bien grandecito con las manos y aplanarlas ligeramente, esto ayudara después a que las hanbāgu se pasen bien por dentro a la hora de freír (sobre todo si se han hecho con carne de cerdo).

5.- En una sartén con aceite vegetal (yo siempre utilizo oliva, aunque no es muy japonés) freír las hanbāgu unos minutos por cada lado, hasta que estén bien doradas.

6.- Cuando estén bien doradas retiramos todo el aceite, colocamos en la sartén las hanbāgu, las tapamos con una tapadera y bajamos el fuego al mínimo y las dejamos unos 10 minutos más para que se hagan bien por dentro. También podemos realizar esté proceso metiéndolas en el horno caliente (200º C) unos diez minutos). Sabremos que están bien cocidas cuando pinchamos el centro de la hanbāgu con un palillo y el jugo interior sale claro y no sanguinolento.

7.- Servir bien calientes, acompañadas de la salsa, verduras cocidas al vapor, tofu a la plancha, arroz hervido, etc…

ALMÔNDEGAS (BRASIL)

Las albóndigas en Brasil se suelen acompañar de espagueti o pasta. Tienen una clara influencia europea, pero sin lugar a dudas tienen un sabor tropical...

Ingredientes:


5oo grs. de carne de ternera picada.





1 cebolla mediana






Miga de pan






Un huevo






1/2 Taza de perejil y 1/2 taza de cebolleta.





Aceite de oliva.







Sal y pimienta negra recién molida.






Salsa de tomate y espaguetis cocidos.






Elaboración:

1.- En un cuenco introducir la carne picada, sal y pimienta negra recién molida. Añadir el huevo y mezclar. Añadir la cebolla, la cebolleta y el perejil, todo muy picadito y mezclar.
2.- Añadir la miga de pan ligeramente mojada en agua o leche y seguir mezclando hasta obtener una masa homogénea y de textura suave.
3.- Mojarnos las manos ligeramente y tomando porciones de masa hacer las albóndigas.
4.- En una sartén, poner aceite de oliva a calentar.
5.- Freír las albóndigas e introducirlas en una cazuela.
6.- Añadir la salsa de tomate y dejar que hiervan suavemente unos minutos. ¡Cuidado que no se peguen!.
7.- Servir muy calientes con espaguetis cocidos. Se puede añadir por encima un poco de queso rallado.

QOFTE TË FËRGUARA (ALBANIA)

• 380 / 400 gm. de carne picada (cordero, pollo o ternera).
• 2 huevos.
  
• 1 taza de queso feta desmigado.
• 1/2 taza de cebolla muy picada.
• 1/2 taza de menta seca.
  
• 1 o 2 dientes de ajo machacados.
• 2 rebanadas de pan
• Aceite de oliva.
• Sal y pimienta
  
• Harina.

Elaboración:

1.- Mezclar la carne picada con los dos huevos, sal y pimienta negra recién molida.
2.- Añadir el queso feta a la mezcla y amasar ligeramente.
3.- Agregar la cebolla picada muy fina y los ajos machacados, seguir mezclando.
4.- Añadir las rebanadas de pan remojadas en leche o en su defecto un puñado de pan rallado. Amasar todo hasta tener una masa consistente, si nos queda excesivamente dura, le podemos añadir un poco de leche.
5.- Dejar reposar la masa tapada y en el frigorífico durante una hora, para que se mezclen los sabores
6.- Hacer pequeñas bolitas o albóndiguillas a mano, hasta que la masa la hayamos terminado.
7.- Enharinar las albóndigas y freír en abundante aceite de oliva.

A la hora de servir, se pueden acompañar con nata caliente, salsa de yogurt (yogurt tipo griego o escurrido, ajo, menta seca y ajo) acompañarlas con hummus, pure de patatas, patatas fritas o trozos de piña.

Optativo: se puede añadir a la masa si se desea pimiento rojo, verde o tomate, pero siempre muy picado. También se le pueden añadir otras especias, como 1/2 cucharadita de canela y 1/2 cucharadita de oregano. Podemos agregar a la masa la ralladura de un limón, cilantro, etc.

ALBÓNDIGAS DEL MUNDO

Es curioso, pero he descubierto que en todo el mundo se hacen albóndigas. En castellano este vocablo que procede del árabe al-bunduqa y significa, la bola; así que a partir de hoy y durante unos cuantos días, voy a dejar recetas de como se preparan las albóndigas en los cinco continentes. Espero que os gusten y os animéis a hacerlas.

LANGOSTINOS AL CAVA

Después de la fiestas navideñas, de cambio de año, de comidas pantagruélicas, etc. lo mejor es ir dejando las cosas buenas poco a poco... y por eso proponemos: langostinos al cava. Ahora algunos comercios, para deshacerse de los langostinos que no han vendido con las fiestas los ponen en oferta. Es el momento de "marisquizarte"...


Ingredientes:

* 1 Kg. de langostinos crudos.
* Un puñado de almendras crudas (la mejor: tipo Marcona)
* 1/2 botella de Cava (el resto lo aprovecharemos para brindar por nosotros)
* 1 cabeza de ajos, no demasiado grande.
* Unas ramas de perejil.
* Pimienta recién molida.
* Sal.
* Aceite de oliva virgen extra (que menos).

Elaboración:

Tostamos las almendras, bien al horno o bien en una sartén con un poco de aceite, fritas (cuidado se queman rápidamente) y las reservamos en un mortero.
Tostamos o freitmos ligeramente los dientes de ajo y también los introducimos en el mortero.
Salpimentamos los langostinos y los freímos en una sartén y los vamos colocando en una fuente que podamos introducir en el horno.
A lo que teníamos en el mortero, le añadimos el perejil y lo machacamos hasta obtener una pasta suave, que disolveremos con un poco de cava. Regaremos los langostinos con todo esto y añadiremos el resto de cava.
Meteremos todo el conjunto en horno precalentado a unos 180º/200º C. hasta la reducción casi total de la salsa (se deja un poquito para poder mojar con pan, que está esquisita).

Se sirven muy calientes.

Buen provecho.

PANNA COTTA

Un postre italiano muy fácil de hacer, está buenísimo y que gusta a todo el mundo. La traducción de "panna cotta" sería la de "nata cocida", el aspecto es como la de un flan blanco.

PANNA COTTA

Ingredientes:

* 800 ml de nata de cocinar (en el mercado existe otra especial para montar)
* 200 ml de leche entera
* 100 gr de azúcar
* 15 gr de cola de pescado o láminas de gelatina neutra (6 ó 7 láminas)
* una ramita de vainilla

Elaboración:

Ponemos en una olla a fuego suave la nata, la leche, el azúcar y la vainilla (abrimos con la punta de un cuchillo la vaina de la vainilla y raspamos el interior. No tiramos la vaina, podemos colocarla en un tarro de cristal que cierre hermético con azúcar y en unas semanas tendremos un estupendo azúcar avainillado para utilizar en otros postres. La vainilla es un poquito cara, pero vale la pena). Cuando esté hirviendo se retira del fuego y tras unos minutos (2 ó 3) de reposo introducimos las láminas de cola de pescado o gelatina neutra bien escurrida de agua. La gelatina previamente la habremos hidratado en agua fría durante unos 5 minutos. Daremos a todo el conjunto unas vueltas suavemente hasta que la gelatina se haya disuelto totalmente. Prepararemos un molde grande o varios pequeños y los humedeceremos. Vertiremos el conjunto, dejaremos enfriar y después lo introduciremos en el frigorífico unas 12 horas.

A la hora de servir, se desmolda la panna cotta en platos de postre y se acompaña de sirope de fresa (o frutos rojos), chocolate, caramelo líquido o miel.

Nota: A quien le guste, a la hora de hervir todo el conjunto también se puede añadir una corteza de limón, naranja o pomelo pero sin nada blanco del interior, ya que amargaría. Se retira antes de introducir la mezcla en los moldes. También, hay quien añade una copita de licor, yo recomiendo amaretto o de almendras.

SANCOCHADO LIMEÑO

Hoy Perú.
El sancochado limeño es un exquisito plato peruano y podría recordar mucho a cualquier cocido típico español (cocido madrileño, castellano, extremeño, canario, etc.), pero los productos con los que está elaborado le confiere una personalidad única, que cualquier paladar sabrá apreciar en su justa medida.
En la antigua Lima solían llamarlo puchero e incluía en total 34 ingredientes. Rosario Olivas, en su libro "La cocina cotidiana y festiva de los limeños en el siglo XIX", se refiere a él como un plato democrático, que no conocía diferencias sociales, y cuyo consumo era una tradición cada jueves a la hora del almuerzo o comida.

SANCOCHADO LIMEÑO
Para 6 personas.

* 800 g. carne de ternera o pecho de res.
* 200 g. de codillo de cerdo
* 200 g. de lengua
* 1 pechuga de gallina
* un par de chorizos
* 100 g. de tocino
* 3 zanahorias. (peladas, cortadas en mitades)
* 6 patatas medianas. (lavadas y peladas)
* 1/2 col cortada por mitad.
* 2 nabos. (pelados y cortados en 6 partes)
* 1 puerro
* 6 ramas de apio
* 3 mazorcas de maíz tiernas o choclos . (cortadas en 6 partes)
* 3 yucas amarillas (cortadas por mitad)
* 1 ají amarillo fresco (si no se encuentra, un trocito de guindilla)
* 1/4 kg de judias verdes
* 1/2 kg de calabaza
* hierbabuena
* orégano
* Sal
* Arroz blanco cocido

Preparación

En una olla añadimos 3,5 litros de agua, las carnes, las mazorcas de maíz y sal (poca cantidad) y lo ponemos a cocer. Espumar al principio, para que quede un caldo limpio.
Cuando las carnes y el maíz este prácticamente cocido, es el momento de añadir las yucas, las patatas, las judías verdes, la zanahoria, la calabaza, el ají amarillo, el apio, el puerro (se pueden añadir otras verduras como el tomate o frutas como el membrillo –en temporada- o melocotón amarillo, o incluso, garbanzos previamente remojados, si esto lo hacemos así, los añadiremos en el primer momento con las carnes). Dejamos cocer unos 10 minutos más y le añadimos la col, la hierbabuena y el orégano. Rectificamos de sal. Se deja cocer hasta que la verdura esté tierna.
Se sirve caliente, en distintos vuelcos, es decir, por un lado el caldo, por otro las carnes y verduras a las que hemos rociado con un chorro de aceite de oliva virgen extra y por otro el arroz blanco cocido. Se puede acompañar de varias salsas, como salsa criolla o crema de ají amarillo.

Salsa criolla.

* 2 Cebollas rojas
* 3 Tomates
* 1 Rocoto Amarillo (se pueden comprar en grandes centros comerciales o fruterías con productos sudamericanos, cada vez es más fácil encontrarlos, pero si no se consigue añadir guindilla)
* 1 Cuchada Perejil picado
* 2 Limones
* 1/4 Cucharadita pimienta molida
* 2 Cucharadas de aceite de oliva virgen extra.

Preparación:

Cortar la cebolla muy menuda y lavarla en abundante agua fría pasándola a un colador para que se escurra. Añadir los tomates pelados y cortados en cuadritos, así como el perejil, el rocoto picado, la pimienta, el jugo de limón y aceite. Añadir la sal, al momento de servir, para evitar se ablande la cebolla.

Crema de ají amarillo.

* 1 Kg. ají amarillo fresco (se pueden comprar en grandes centros comerciales o fruterías con productos sudamericanos).
* 5 dientes ajos pelados
* 1/2 taza aceite
* Sal

Preparación:

Quitarle las semillas y hebras interiores a los ajíes y escaldarlos/cocerlos en poca agua. Pelarlos. Triturar con el resto de ingredientes hasta obtener una crema suave.
Se puede hacer sin cocer los ajíes.

FLAÓ

En la receta anterior, hicimos flaons (especie de empanadilla dulce de queso), ahora toca la receta del flaó ibicenco (especie de tarta de queso), una pasada de bueno... y recuerda (ligeramente) a la quesada pasiega, que también hicimos otro día.
Un postre muy mediterráneo y muy rico para compartir.

Ingredientes para 8 personas:
400 gr de queso tierno
400 gr de harina floja
400 gr de azúcar
40 gr de azúcar en polvo
4 huevos
6 semillas de matalahúva
6 hojas de hierbabuena
Media tacita de anís dulce
Media tacita de agua
Media tacita de aceite de oliva

Preparación
Mezclar la harina, agua, aceite, anís y matalahúva y trabajar hasta darle consistencia. Después extender la masa con poco grosor sobre un molde redondo untado con aceite. Formar un borde junto a la pared del molde. En un recipiente limpio batir los huevos con el azúcar. Después incorporar el queso desmenuzado y las hojas de hierbabuena y remover hasta que se obtenga una crema espesa. Extender la crema sobre la masa y hornear a 180ºC durante unos 35 minutos.

FLAONS

Los flaons son un postre típico y tradicional de las Baleares. Se trata de un tipo de empanadilla rellena de queso y almendra y, sin lugar a dudas, es un postre que se podría tomar en gran parte del planeta (toda la Cuenca Mediterránea, Oriente Medio, India, etc.) y ningún habitante de estas zonas no lo tendría como parte de su cultura gastronómica. Es una receta muy antigua.

Ingredientes:

Para la masa: 600 gr. de harina
1/4 de l. de aceite
50 gr. de azúcar
1 vasito de anis tamaño vino

Para el relleno:
100 gr. de requesón (o queso fresco)
50 gr. de almendra molida
1 huevo
Una pizca de canela en polvo

Elaboración:

Preparar la masa poniendo la harina sobre la mesa formando un montoncito, hacer un hueco en el centro y verter ahí el aceite.
Mezclar un poco, añadir el anís y el azúcar y amasar hasta que quede consistente.
Encender el horno a temperatura media (150º).
Preparar el relleno, mezclando el requesón con la almendra, la yema de huevo y una pizca de canela.
Batir la clara de huevo a punto de nieve y añadirla poco a poco al relleno.
Estirar la masa con el rodillo hasta que tenga algo menos de 1/2 cm., cortar en porciones redondas de unos 12 cm. y colocar en cada una de ellas una cucharada buena del relleno.
Doblar por el centro cerrándolas y unir los bordes formando el clásico bordoncillo del pastel.
Introducir en el horno hasta que se doren, sacarlos y espolvorearlos con azúcar fino y canela.

KROPPKAKOR / SMÅLANDSKROPPKAKOR / BOLAS DE PATATA RELLENAS DE CARNE DE CERDO.

Esta especie de albóndigas son típicas del sur de Suecia y Finlandia. Los escandinavos me da la sensación que son muy amantes de lo esférico…


Ingredientes para unas 24 “pelotillas” o albóndigas rellenas del tamaño de bolas de golf.
Tiempo de ejecución: unas 2 horas y media.

Ingredientes del relleno:

• 1 cebolla grande, cortada en cuadritos menudos
• 200g de carne magra o tocino
• 200g. buen jamón (serrano)
• 1 cucharadita de ajo picado
• pimienta negra
• pimienta blanca
• especias al gusto.

Ingredientes para la masa:

• 1kg de patatas, hervidas y hechas puré
• 2 huevos, ligeramente batidos
• 2 tazas de harina de trigo
• 1 cucharadita de pimienta blanca
• 1 cucharadita de sal

Elaboración:

• Para el relleno: Colocar un poco de mantequilla o aceite de oliva en el fondo de una sartén y sofreír la cebolla hasta que se ablande. Añadir primero el magro de cerdo, después el jamón, las pimientas y las especias al gusto. Bajar el fuego y dejar que se cocine el conjunto a fuego lento unos 20 minutos. Dejar enfriar en un cuenco hondo, y picar todo finamente como si fuera una pasta (con máquina picadora o a mano). Dejar reposar en la nevera una noche (unas horas) para que este el relleno más sabroso.
• Para las albóndigas o “pelotillas”: Llenar una olla profunda con agua fría e introducir las patatas. Añadir una generosa cantidad de sal. Llevar a un hervor, bajar el fuego y hervir las patatas durante unos 20-25 minutos. Escurrir las patatas y pelarlas en caliente (cuidado queman) introducir en un cuenco y aplastarlas has obtener un masa (no utilizar elementos mecánicos, no se obtiene el mismo resultado). Dejar que las patatas que se enfríen durante 10-15 minutos. Batir los huevos ligeramente y se verter sobre las patatas. Añadir la harina y amasar a mano hasta que la masa forma una bola suave. Utilizar masa de inmediato.
• Dividir la masa en dos partes. En una superficie lisa, forma con cada parte de la masa en un largo cilindro de unos 30 cm. largo. Corta la masa en 12 piezas, cada una de uno 2.5cm de ancho. Aplanar y formar con cada pieza en un círculo alrededor de unos10 cm. de diámetro. Poner una cucharada de relleno en el centro del círculo y encerrar la carne en el interior formando una bonita “pelotilla” con un suave movimiento de las manos, no debe verse el relleno. Repetir el proceso hasta que se han utilizado toda la masa. (el proceso de rellenado se puede ver en la siguiente fotografía)



• Poner a hervir abundante agua en una olla profunda y sumergir suavemente las albóndigas en el agua (de pocas en pocas). Estarán listas cundo flotan en la superficie del agua al cabo de unos 5 minutos. Sacar del agua con una espumadera y colocar en una fuente que se pueda meter en el horno para mantenerlas calientes hasta la hora de servir. Sirven tal cual con mantequilla fundida por encima y mermelada de arándanos rojos u otra mermelada de bayas. Una vez cocidas y frías se pueden congelar y calentar en el microondas, etc.

QUESADA PASIEGA

Un postre tradicional, fácil y bueniiiiisisisisiismo!!!!!!


Ingredientes:

Leche, 1,5 litro para hacer la cuajada, sirve queso fresco.
Cuajo (líquido), 2 cucharaditas
Huevo, 4 unidades
Azúcar, 250 gramos
Harina, 200 gramos
Limón, 1 unidad
Miel, 2 cucharadas.
Canela, dos golpecitos.

Elaboración:
Poner la leche en un cazo al fuego y cuando esté templada, agregar el cuajo, mezclar, apartar y dejar enfriar durante 1 hora para que se separe el suero y obtenga la cuajada. Pasar por un tamiz para desechar el suero y reservar. Poner 50 grs de azúcar con 1 cuchara de agua en un cazo al fuego y cuando oscurezca cubrir el fondo de un molde rectangular.
Lavar el limón, secarlo y rallar la cáscara, procurando coger sólo la parte amarilla. Exprimir la mitad del zumo y reservar ambas cosas por separado. Cascar los huevos en un cuenco, agregar el azúcar y batir hasta obtener una mezcla blanquecina y espumosa. Incorporar la harina y trabajar un poco. Añadir el zumo y la ralladura de limón.
A continuación, incorporar la cuajada a los huevos, reservando una quinta parte para la terminación y trabajar todo con una cuchara de madera para que se homogeinicen todas los sabores. (Si se desea se puede mezclar con una batidora eléctrica, con las varillas adecuadas, para asegurase que la masa esté bien suave y sin grumos).
Verter en el molde caramelizado y llevar al horno calentado previamente. Cocer a media potencia o 180º C una media hora o un poco más, si comprueba que no se ha cuajado. Dejar enfriar y desmoldar en una bandeja. Mezclar en un cuenco la cuajada reservada con la miel, meter en una manga pastelera, adornar la quesada y servir.

PĪRĀGI O SPEĶA RAUŠI

Os dejo con una receta de cocina tradicional de Letonia. Son como los “bollos preñaos” asturianos, espero que os gusten.



Pīrāgi o Speķa rauši

Para 24 unidades.
Tiempo de ejecución: unas dos horas.

Ingredientes:
Para la masa:
• 1 taza de leche entera
• 25 gramos de levadura de panadero
• 25 g de azúcar .
• 1 cucharadita de sal
• 1 huevo, temperatura ambiente
• 500 g de harina de trigo
• 5 cucharadas de mantequilla derretida y enfriada

Para el relleno o farsa:
• 4 lonchas de tocino ahumado, cortadas en cuadritos
• 250g de jamón, picado.
• 1 cebolla grande, cortada en cuadritos
• Pimienta negra
• 1 cucharadita de semillas de alcaravea

Elaboración:
1. Para la farsa o relleno: Cortar la cebolla y el tocino. Freír en una sartén con una cucharada o dos de aceite de oliva o mantequilla hasta que la cebolla este transparente. Picar el jamón y añadir a la sartén, dar unas vueltas y añadir la pimienta negra y la alcaravea. Retirar y dejar enfriar.

2. Para la masa: Calentar la leche en el microondas durante 1 minuto aproximadamente hasta templarla. Desmenuzar la levadura en la leche y revolver hasta que este perfectamente disuelta. Añadir el azúcar, la sal y el huevo, mezclar bien. Añadir la harina poco a poco a la leche hasta formar una bola de consistencia suave. Amasar añadiendo la mantequilla derretida hasta que se absorba en la masa. Colocar la masa en un recipiente limpio, ligeramente engrasado tazón y cubrir con un film trasparente o mejor con un paño de cocina limpio. Dejar reposar la masa en un lugar cálido hasta que la levadura haga su trabajo y duplique el tamaño de la bola de masa.


Finalización de la receta: Cuando la masa haya duplicado, de sacarla del recipiente y dividirla en dos porciones. Hacer un rollo de masa con cada porción de unos 10 cm. de largo y cortarlos en 12 trozos más o menos iguales. Estirar cada trozo en forma de círculo y poner en el centro una cucharada de relleno. Cerrar doblando la masa, pintar el borde con huevo y sellar con los dedos o con los dientes de un tenedor (como empanadillas). Pintar la superficie con huevo batido y colocar en una bandeja de horno engrasada o sobre papel de horno. Introducir en un horno precalentado a unos 190º C. durante unos 15-30 minutos aproximadamente (cada horno es un mundo) hasta que estén cocidos y tengan un bonito color dorado.
Dejar enfriar y servir con mostaza (como hacen los letones)

Espero que os guste.

YAINI O SOPA DE TERNERA CON OREJONES Y VERDURAS

La receta de hoy es una riquísima sopa de Armenia. Espero que os guste.







Ingredientes:

• 4 cucharadas de mantequilla o aceite vegetal.
• 1/2 de cebolla picada finamente y una cebolla pequeña entera para el caldo.
• 2 tomates pelados y sin semillas.
• 2 zanahorias.
• 1 rama de apio.
  
• 1/2 l. de caldo de carne.
• 400 g. de patatas, peladas y cortadas en cuadraditos.
• 1/4 de taza de orejones o albaricoques secos cortados en cuartos.
• 400g de carne de ternera cocida.
• 2 cucharadas de cilantro fresco triturado.
• Sal y pimienta.

Elaboración:

Se pelan los tomates, se retiran las semillas y se pican en trocitos.
En una olla cocemos durante una hora la carne de ternera, la cebolla, las zanahorias y condimentamos a nuestro gusto . Hacer hervir la carne, la cebolla, las zanahorias, el apio y lo condimentamos a nuestro gusto.
En una sartén derretimos la mantequilla (o aceite vegetal) y sofreímos la cebolla muy despacio hasta que dore ligeramente, añadimos el tomate picados hasta que evapore un poco el jugo. Añadimos la carne cocida y le damos una vueltas en el sofrito durante unos minutos.
Volcamos el sofrito en el caldo y le añadimos las patatas, los orejones y rectificamos de sal y pimienta y lo dejamos hervir hasta que las patatas estén tiernas.
Servimos muy caliente.

¡Buen provecho!

TIRAMISÚ.

Un postre muy italiano: Tiramisú.

Ingredientes:

* 0,5 vasos de azúcar.
* 24 bizcochos blandos (de soletilla)
* 100 gramos de cacao puro en polvo.
* 1 tazón de café sólo y fuerte.
* 3 huevos.
* 1 chorrito de licor de almendras (preferible amaretto).
* 300 cc. de nata líquida (35% mat. grasa)
* 250 gramos de queso mascarpone.

Elaboración:
Mezcar la mitad del azúcar en la nata líquida y montarla hasta que quede muy compacta (debe estar muy frío y a ser posible en un recipiente metálico frío).
Separar las claras y las yemas de los huevos y montar las claras a punto de nieve(mejor si se echan unas gotas de limón o vinagre).
Mezclar despacio con un cucharón el queso mascarpone y las yemas de huevo, añadiendo el resto del azúcar (no utlizar la batidora).
Cuando el queso y las yemas estén mezclados juntar con la nata montada y las claras a punto de nieve y mezclar todo bien, pero despacio.
En el café caliente disolver un tercio del chocolate en polvo y echar un chorrito del licor.
Mojar muy ligeramente los bizcochos en el café sin dejar que se empapen y disponer la mitad de ellos cubriendo el fondo de una fuente.
Echar la mitad de la mezcla sobre los bizcochos cubriéndolos uniformemente.
Poner una nueva capa de bizcochos mojados ligeramente sobre la mezcla.
Echar el resto de la mezcla sobre la segunda capa de bizcochos.
Espolvorear bien el chocolate en polvo sobre la mezcla.
Dejar reposar al menos 6 horas (preferible 24 horas).

¡¡¡Buen provecho!!!

Hoy, la receta en video.

Una receta buenisima de crepes, frixuelos, filloas, panqueques etc...



¡¡Que buenooooooooooooooooooooooooooo!!!!

JANSSONS FRESTELSE

LA TENTACIÓN DE JASÓN.

La receta ha sido tomada de STORA KOKBOKEN. Edición 1953 de Gotemburgo.









Ingredientes:

• 14 ó 15 filestes de anchoas.
• 4 ó 5 patatas gordas.
• 1 cebolla grandecita o dos medianas.
• 3 cucharadas soperas de mantequilla.
• 1/4 l. de nata líquida.

Elaboración:

Pelar las patatas y rallarlas o picarlas muy menudas en bastoncillos. Limpiar y filetear las anchoas. Pelar y cortar en rodajas finas la cebollas.
En parte de la mantequilla, freír ligeramente las rodajas de cebolla, sólo hasta que ésta pierda el orgullo, es decir, has que quede blanca no dorada.
Untar una fuente de horno con un poco de mantequilla y colocar una capa de patatas (la mitad), otra de cebolla, las anchoas y finalmente, el resto de las patatas. Poner encima unas bolitas de mantequilla (el resto que quedo reservado) y el aceite de las anchoas.
Introducir en horno caliente 200-220º C. durante unos 45 min. ó 1 hora (depende del horno). A los diez minutos de estar cociéndose en el horno se rociará el conjunto con la mitad de la nata líquida, y, diez minutos más tarde la otra mitad.
Probar si las patatas estan tiernas y se sirve caliente.

FLAMENQUINES

Los flamenquines son un plato típico de Córdoba (Andalucia). Se han dicho muchas tonterías sobre su origen y el por qué de su nombre... lo cierto es que están deliciosos.

Ingredientes:

• 4 filetes finos de lomo o jamón fresco de cerdo
• 4 lonchas de jamón serrano
• 1 pizca de sal
• Pan rallado
• 2 huevos duros
• 2 huevos frescos
• Aceite de oliva virgen extra.

Elaboración:

Golpear los filetes de cerdo para aplastarlos ligeramente y añadirles una pizca de sal y pimienta recién molida (atención que se rellenaran con jamón serrano). Colocar encima una loncha de jamón serrano, no quitar el tocino, ya que quedaría muy seco, un poco de huevo duro picado y enrollar. Una variaente, sería añadir al relleno unas tiras de pimiento rojo asado.

Sujetar bien con palillos y empanarlos, pasándolos por harina, huevo batido y pan rallado. (en este orden) Freír en aceite bien caliente y servir retirando el palillo.

PISTO MANCHEGO

Este plato tradicional es sin duda uno de nuestros favoritos.






Ingredientes.
Para 6 personas.

* 500 gr de calabacines.
* 2 pimientos verdes.
* 2 pimientos rojos.
* 1 kg de tomate pelado y rallado.
* 1 cebolla.
* 1 berenjena.
* 6 huevos.
* Aceite de oliva
* Sal

Elaboración.
Cortamos los calabacines en cuadritos (se puedn pelar o no, eso va a gustos) y los colocamos en una cazuela con un chorrito de aceite a que se reoguen lentamente, hasta que estén tiernos. Deben perder parte de su agua.
Picamos la cebolla y cortamos en tiras los pimientos y los freimos, poco a poco en una sarten con un buen chorro de aceite. Cuando esté frito la cebolla y los pimientos, añadimos el tomate pelado y rallado. Se deja reogar unos 15 minutos.
La berenjena, la cortamos a cuadritos, le añadimos sal y dejamos reposar unos 30 minutos en un colador para que pierda el agua que amarga ligeramente. Se escurre y se frie con un poco de aceite de oliva hasta que esté ligeramente doradita.

Juntamos en la cazuela del calabacín el sofrito de cebolla y pimientos y, finalmente la berenjena. Se deja hervir lentamente todo el conjunto unos minutos.

Se frie un huevo por persona.
Se sirve el pisto y el huevo. ¡Buen provecho!